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炭水化物をとらなくなって3ヵ月

2017年11月10日社長ブログ

お米。パン。ラーメン。うどん。ほとんど3ヵ月間食べてません。

とくにラーメン。

 

全く食べてません。でも昨日、ラーメン屋さんに入りそうでした。直前でがまん。

 

お米は3日に1回ぐらい。

 

うどんは1カ月に1回ぐらい。

 

パン。1週間に1回ぐらい。

 

とにかく食生活から改善をしていきました。なんでも継続ですね。

 

ずっと朝は、豆腐とヨーグルト。

 

夜も食事会、飲み会いがいは、おでんだけとか。

 

体重が5キロ減って、なおかつ筋トレで筋肉がついて、いいことづくめです。

 

さあ12月に向けてもいっと体をしぼっていこう!!まだみない未来の自分に向けて!!

 

どこに向かっているんだ~!!